избранноеДобавить в избранное

Точки для снижения артериального давления

Симптомы артериальной гипертензии знакомы довольно многим. Это головные боли в области висков и затылка, шум в голове, головокружение, недомогание. Лечить данный недуг необходимо под постоянным наблюдением специалиста. Но если все же болезнь не прогрессировала в хроническую форму, то если применять точечный массаж в совокупности со стандартным лечением, можно добиться позитивного результата.

Почему стоит прибегнуть к массажу

Мужчина держится за голову

Применяя точечный массаж, можно понизить уровень давления. Кроме того, процедура улучшает общее состояние пациента.

Перед проведением сеанса нужно обязательно измерить давление. Если уровень АД находится в пределах нормы, можно приступать к процедуре. Если уровень артериального давления при гипертензии повышен, то необходимо добиться его снижения.Держится за голову

Выполнять массаж необходимо в следующих точках:

  1. Первая зона находится в верхней части головы, сразу за теменем — во время воздействия на эту точку пациент должен быть в сидячем положении. Это обеспечит максимальную эффективность влияния и позволит добиться снижения АД.
  2. Точка, находящаяся на линии позвонка, на затылке чуть ниже границы роста волос — во время выполнения массажа человек должен пребывать в положении сидя.
  3. Биологически активная зона около спинных лопаток. Она расположена сразу между 3-им позвонком спины и лопатками — во время выполнения процедуры больной должен находиться исключительно в положении лежа на животе. Массаж биологически активных зон должен выполняться одновременно с двух сторон, в ином случае процедура не принесет результата.

Правила массажа:

Ноги

  • Активные зоны симметрично расположены на голенной части ноги, на пять сантиметров выше лодыжки. При выполнении влияния пациент должен находиться в положении сидя, и слегка выпрямив ноги. Биологически активные зоны массажируются одновременно.
  • Симметричные точки, находящиеся в локтевых изгибах руки. Они должны массажироваться в положении лежа. Это позволяет достичь максимального уровня расслабления.
  • Равноудаленные биологически активные зоны, находящиеся на спине человека, около промежутка 5-6 грудных позвонков. Во время сеанса массажа этих зон пациент находится в положении лежа на животе. Массаж точек выполняется одновременно.
  • Биосимметричные точки, находящиеся в области 4 биологически активной зоны. При влиянии человек пребывает в том же положении, что и при воздействии на 4 зону, а массаж выполняется идентично шестым точкам.

Позвоночник

  • Несимметричная точка, находящаяся между шестым и седьмым позвонком. При влиянии больному можно находиться как в положении лежа, так и сидя, но при этом слегка нагнувшись вперед.
  • Точка расположена во внутренней части голени, в 5-ти сантиметрах выше лодыжки. При массаже больной должен сидеть на стуле средней высоты, немного расправив ноги. Точки разминаются симметрично.
  • Точки, находящиеся на внутренней части голени, на несколько сантиметров выше точки №9. При воздействии больной должен находиться в том же положении. Рекомендуется для лучшего эффекта выполнять массаж биологически активных зон 9 и 10 одновременно.
  • Точка, находящаяся на подошве стопы, в том месте, где возникает небольшая ямочка в результате сжиманий пальцев ног. Для проработки этой зоны больной должен находиться в удобной позе сидя. Массирование точек происходит поочередно.

Почему важно воздействовать на эти зоны

Эти места, при их массировании,оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие, вследствие чего способствуют уменьшению артериального давления.

МассажДля массажа прибегают к круговым движениям и слегка вдавливающимся нажатиям, при помощи которых можно максимально повлиять на точку. Длительность воздействия на одну точку не должна превышать пяти минут.

При артериальной гипертензии лучше всего помогает массаж 11 зоны, на подошве стопы. Для массирования данной точки используют тонизирующий метод, то есть, более сильные вдавливания, которые сопровождаются эффектом вибрации. Период воздействия на точку около 1 минуты за один раз. При этом ее массировать нужно с интервалом в 3 минуты 3 раза. Если массаж был правильно сделан, то через некоторое время после сеанса можно почувствовать приятную ломоту, а также значительный спад давления.

Самые эффективные зоны, которые идеально подходят для воздействия при гипертонии:

  • В районе предплечья со стороны спины сразу под дельтовидной мышцей. Биологически активные зоны массируются поочередно тонизирующим методом. При этом больной должен находиться в лежачем положении на животе, сложив руки за спину.
  • Не менее эффективное место расположено на внутренней стороне запястья, сразу между сухожилиями. Массаж выполняется вращающимися движениями, параллельно на двух руках, при этом они должны лежать на столе ладонью вверх.
  • Точки, находящиеся в висках. Массируются одновременно круговыми движениями вперед и назад. Длительность сеанса не должна превышать 10-ти минут. Больной должен находиться в сидячем или полулежащем положении.

ТаблеткиВыполнение одного лишь точечного массажа для предотвращения гипертензии недостаточно. Его необходимо совмещать с медикаментозным лечением, которое прописал опытный специалист. В ходе того, как болезнь пойдет на спад, необходимо будет снизить дозы употребления лекарственных препаратов, а процедуру точечного массажа можно использовать до полного исчезновения недуга. Если уровень артериального давления при гипертензии значительно повышен, то его устойчивого снижения можно добиться именно таким методом.

загрузка...
загрузка...
Автор статьи: Яна
Получить бесплатную консультацию

Оценить статью:

Рекомендуем прочитать: